Bитeбcк

угу, думала в сторону эластичного бинта - но если он слабо намотан, то будет сползать, если туго, то будет кровотоку препятствовать в принципе, вместо него также можно использовать боксерские бинты (не чисто хлопковые, а те, которые слегка тянутся) или даже бинты для ног лошади - все веселее по расцветке, чем мед. бинт и липучка помогает жить).

Бинт можно намотать легонько так, чтоб не давил - это важно. Говорят, если наколенник жмёт, то можно и до крови кожу протереть, нафиг такое счастье. Посему только опыт.

Что касается сидения с упором в колени - то весьма хорошая штука ваджрасана, но тут главное - не переусердствовать.

Degen1103, спасибо за инфо!

эластичные наколенники в ассортименте и за смешные деньги были в наших аптеках 👍
примерно такие:

цитата сообщения _K_aMa_R_ от 14.05.2012 11:29

эластичные наколенники в ассортименте и за смешные деньги были в наших аптеках 👍
примерно такие:

Кто-нибудь их пробовал? Есть отзывы? Насколько они удобны при катании?

См. выше:

А вот аптечные наколенники, в отличие от бинта - полное гэ, жёсткие и неудобные.

Мне лично, во всяком случае, эти наколенники крайне не понравились.

цитата сообщения Serga СеBeeRны от 14.05.2012 11:35

Кто-нибудь их пробовал? Есть отзывы? Насколько они удобны при катании?

обычные наколенники, всегда с собой в моем рюкзаке,
обладают как компрессионными так и согревающими факторами,
много катать не особо удобно, но за неимением лучшего подойдут.

Они вроде есть двух типов, с хлопком (неаллергенные) и с шерстью. Вторые более правильные.
Использую только для согрева. От долгого катания немного натирают даже через форму.

вот еще сайтец неплохой: http://ortos.by/. Их магазин есть и у нас в городе - на Горовца (не реклама, а то, зная склонность некоторых додумывать ...😁 ).
Попробую наведаться туда. Но сначала - к эскулапу. Интересно, а спортивные врачи у нас есть?

цитата сообщения Тинфеа от 14.05.2012 12:57

Интересно, а спортивные врачи у нас есть?

Спортивыне врачи есть в спортивном диспансере
ул. Доватора, 3а
тел.: (0212) 37-27-41, 37-28-77

ОЗНАКОМЬТЕСЬ.

цитата сообщения вело-лыжный армеут от 16.05.2012 09:21

ОЗНАКОМЬТЕСЬ.

Мдааа, Колнаго, учиться тебе еще и учиться.... Позвони Шурупу он тебе скажет где находится партизанский музей. А в нем ты найдешь наставления про деверсионную работу.
Ознакомся как пацаны ездят. 😉

цитата сообщения череп от 16.05.2012 10:21

Мдааа, Колнаго, учиться тебе еще и учиться.... Позвони Шурупу он тебе скажет где находится партизанский музей. А в нем ты найдешь наставления про деверсионную работу.
Ознакомся как пацаны ездят. 😉

Нет уж, лучше вы к нам...

цитата сообщения Degen1103 от 14.05.2012 10:35

На жаркую погоду есть простейший, но вполне работоспособный вариант из обрезанных длинных носков.

Опыт показал, что вариант не вполне работоспособный. Одно дело км 10-12, другое - за полтос. Натирают на сгибе за коленом, пришлось снять.

Есть место для одного бегуна в машине Витебск - Налибоки - Витебск.