Nekan
15.11.2013 17:39
0
0
Начинается межсезонье, это значит нередко грязные полевые и лесные дороги. На веле не всегда комфортно катать. 😕 До старта проекта БУ остаётся 7 месяцев. Сам я не блещу крепким здоровьем, так что физическую форму необходимо поддерживать и улучшать. 😃
Хорошей альтернативой тренировочных покатушек считаю бег и пешие прогулки. Бег по кругу на стадионе крайне скушен. Поэтому я разработал несколько тренировочных пеше-беговых маршрута по окрестностям Барани. Места надо отметить весьма живописные, много воздуха и открытого пространства. Обычно беру с собой фтоаппарат и монокуляр для наблюдения за животными.
Пока не лёг глубокий снег и весной, пока не подсохли дороги, 1-2 раза в неделю совершаю тренировки по данным маршрутам. Обычно тренировки бывают в субботу или воскресенье, и в рабочие дни, когда освобождаюсь с обеда. Тренируюсь обычно соло, приглашаю желающих присоединиться.
Маршрут 1 «Устьянский лес» отмечен розовым цветом, протяженность 8, 5км. Проходит по красивой долине Адрова, подъём на речную террасу, пересечение шоссе Орша-Болбасово, далее по лесополосе вдоль ж/д к Устьянскому лесу. Сильно пересечённый рельеф, красиво.
Маршрут 2 «Зайцевский» отмечен фиолетовым цветом, протяжённость 7, 5км. Проходит по долине Адрова в районе деревни Зайцево, круговой, есть хороший родник, заходит в Бараньский лес.
Маршрут 3 «Высота 205» отмечен красным цветом, протяжённость 9, 5км. Проходит по холмам Бараньского леса, самый сложный и интересный маршрут.
Маршрут 4 «Вокруг холма» отмечен оранжевым цветом, протяжённость 4, 5км. Самый лёгкий, вдоль Адрова в район озера Карьер. 🙂
